Lograr tu primera dominada en barra. Guía para volverte mejor en las dominadas

Poder levantar tu propio peso en una barra por un par de repeticiones es bastante impresionante ¿no? Y dice mucho de la cantidad de fuerza que tienes en tu tren superior. Sí estás aquí, lo más probable es que quieras mejorar las dominas o que has estado trabajando en lograr tu primera dominada en barra,

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¿Puedo perder grasa y ganar masa muscular al mismo tiempo?

Viniste a buscar el “santo grial” que todos buscan en la industria del fitness. Perder grasa y construir masa muscular a la vez, para verte tonificado, como algunas personas lo llaman. Honestamente ¿Quién no quiere esto? #goals Pero, ¿Es posible perder grasa y ganar musculo al mismo tiempo? Por eso estás aquí, así qué entremos

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Pierde grasa sin perder masa muscular. Guía completa para verte tonificado

Sí te topaste con este artículo, entonces mi idea es que estás buscando verte tonificado, es decir perder grasa y mantener o construir tu masa muscular a la vez. Así que antes de darte las claves que necesitas para lograr perder grasa y no masa muscular, pongamos algo sobre la mesa. Perder grasa es diferente

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¿Qué hacer si tu peso se estancó? Consejos para seguir progresando en la pérdida de peso

Yo sé, estabas perdiendo peso constantemente, semana a semana la pesa se estaba moviendo en la dirección que esperabas. Pero, por alguna razón, ahora se detuvo y dejaste de perder peso. Aún así, quieres seguir progresando y verte más definido pero ¿Cómo? Y esta es la razón por la cuál estás aquí. No te preocupes,

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