¿Cuántas calorías deberías consumir para alcanzar tus metas?

En este artículo quiero ayudarte a encontrar el número de calorías que necesita tu cuerpo, además de darte las herramientas necesarias para que puedas alcanzar las metas que te propongas. Una vez las tengas depende de ti tomar acción. No voy a mentir, este proceso toma esfuerzo, dedicación, constancia y paciencia, además de un poco

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